・!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">" 2週間で-3kg!短期ダイエットならグリーンスムージー

2週間で-3kg!短期ダイエットならグリーンスムージー

グリーンスムージーダイエットは、緑黄色野菜とフルーツたっぷりでヘルシーな上に、美肌効果があってスリムになれるとして、ブームになっています。

体重が13kgも激太りしたレディーガガが2ヶ月であっという間にもとのスタイルに戻れたのも、トレーナーとの運動と、グリーンスムージー置き換えダイエットのおかげだそうですよ。

生野菜や果物に多く含まれる酵素は基礎代謝を上げ、脂肪を燃やしてくれる上、食物繊維が正常なお通じを促進して老廃物をどんどん外に出してくれるため、ダイエットには最適な飲み物なんですね。

さらに、フルーツに含まれるポリフェノールやビタミンが美肌効果を発揮し、スリムになるだけじゃなく、健康や美肌のサポートまでしてくれるなんて、グリーンスムージー最強!ではありませんか。

フルーツの甘みとトロリとした口当たりで満腹感があるのでつらい空腹に耐えなくてもいいのがうれしいですね。1~2週間の短期で結果を出したい人は、朝昼晩の食事のうち2回をグリーンスムージーに置き換えるのがおすすめ。

1週間で-3kgの短期ダイエットも夢じゃありません

でも、友達とのランチやディナーデート、お酒も楽しみつつ、じっくりダイエットしたいという人は、朝だけの置き換えダイエットでも十分に痩せられるそうですよ。

グリーンスムージー粉末タイプ|短期ダイエットで痩せるジュース!

週末のゆったりした朝の時間で、たっぷりの生野菜とフルーツを使ったグリーンスムージーを作り、朝食の替わりに飲む・・・。いかにも健康的で美容にもよさそうです。

ですが、毎日のダイエットのために、生野菜やフルーツを常備して、朝から野菜を洗ってミキサーにかけ、飲み終わった後のミキサーを分解して洗うなんて、メンドクサイ。毎日続けるのは大変な労力です。

忙しくて毎朝作っていられない!という人には、グリーンスムージー粉末がおすすめです。です。

専用シェーカーで水と混ぜるだけ。解けやすいタイプなら専用シェーカーも必要ありません。グラスに入れてかき混ぜるだけ。冷蔵庫で冷えたミネラルウォーターを使えば、暑い夏の朝もおいしいグリーンスムージーがカンタンに楽しめます。

水と混ぜると、グリーンスムージー粉末の水溶性食物繊維が水を含んでドロリとしてきます。ゆっくり噛むようにして飲むと、満腹感がアップして間食を抑えられるのでダイエットに最適です。

野菜やフルーツを原料としているので、ビタミン・ミネラル・酵素が豊富に含まれ栄養バランスよくカロリーを抑えることが出来ます。

3食のうち2食をグリーンスムージー粉末に置き換えれば、短期間で痩せることも可能。

健康的にじっくり痩せたい人は、朝だけグリーンスムージー粉末に置き換えるだけでも効果があるんです。長い期間一食置き換えをしていると、胃が小さくなってきて1食に食べる量が減り、暴飲暴食がなくなるそうですよ。